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Produtos
Quantidade
Calorias
Acelga (folhas)
1 folha com talo(30g)
6
Acelga cozida
1 xícara de chá(180g)
30
Agrião
1 porção (100 g)
28
Agrião cozido
1 xícara de chá(180g)
20
Agrião fresco
1 pires (80 g)
18
Aipim frito
1 pires de chá (100g)
353
Alface
1 folhas (20 g)
4
Alface comum
2 folhas grandes(50g)
10
Alface crespa
2 folhas médias (15g)
1
Alface romana
2 folhas médias (4 g)
8
Algas marinhas
1 pires de chá (100g)
96
Almeirão
1 pires de chá (50 g)
14
Almeirão cozido
1 pires cheio
22
Almeirão fresco
1 pires cheio
20
Azedinha cozida
1 xícara de chá(130g)
20
Bardana
1 pires de chá (100g)
90
Brócolis
1 pires de chá (80 g)
23
Broto de abóbora
1 pires de chá (60 g)
19
Cambuquira
1 pires de chá (100g)
36
Chicória
1 pires de chá (100g)
21


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