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Produtos
Quantidade
Calorias
Alfafa
1 xícara de chá (50g)
38
Amendoim
1 porção (100 g)
549
Amendoim cozido
1,5 xíc. de chá (100g)
235
Arroz branco cozido
colher de sopa (25 g)
41
Arroz integral cozido
colher de sopa (20 g)
22
Arroz integral Ráris cru
colher de sopa(20g)
68
Arroz selvagem ou preto
colher de sopa(20g)
22
Arroz Tio João
colher de sopa (20 g)
34
Arroz Unde Bens Integral
colher de sopa (20 g)
68
Azeitona conserva preta
unidade (3 g)
4
Azeitona verde conserva
unidade (3 g)
4
Castanha de caju torrada
unidade (1,5 g)
9
Castanha de pequi
porção (100 g)
89
Ervilha em conserva
colher de sopa (20 g)
21
Ervilha em lata Cica
colher de sopa (20 g)
22
Ervilha seca
colher de sopa(20g)
72
Ervilha vagem verde
pires de chá (100g)
39
Ervilha verde cozida
colher de sopa (20 g)
14
Feijão Azuki Mãe Terra
colher de sopa
34
Feijão branco graúdo cru
colher de sopa (20 g)
69


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